Lâchez vos écrans pour profiter un peu !

Addiction écrans

Dans un précédent article (cf. article du 10 décembre 2012) je parlais des méfaits de nos tablettes, smartphones et d’une manière générale de tous ces écrans dans lesquels nous sommes plongés quasiment du matin au soir. La qualité de notre sommeil en dépend plus ou moins largement mais pas seulement…

Dans un magazine, Psychologies Magazine, un article nous met en garde contre cette place qu’occupe tous ces fameux écrans dans nos vies respectives. Adultes, ados et même les plus jeunes, nous sommes finalement tous concernés…

Il semblerait que nous autres, français, soyons très inquiets des dérives induites par la trop large et systématique utilisation de tous nos appareils.

Des études montrent que les nouvelles technologies nous distraient des relations réelles.

Quelques principes, simples à mettre en oeuvre, devraient systématiquement être mis en place pour éviter l’addiction et aussi l’overdose.

Voici quelques pistes :

  • Les parents devraient donner l’exemple vis à vis de leurs enfants,
  • Tous les appareils ne devraient pas être invités autour du repas familial,
  • Au delà d’une certaine heure d’ailleurs tous ces appareils devraient être éteints,
  • Les ordinateurs ne devraient pas être installés dans les chambres des enfants sans que vous ne puissiez surveiller ce qu’ils font et pendant combien de temps,
  • N’emportez pas, si vous le pouvez, vos ibidules en vacances. Une pause ne fera de mal à personne.
  • Au travail comme à la maison consultez votre messagerie seulement deux fois par jour vous vous apercevrez, en faisant cela, que vous allez y gagner en productivité (sauf exception bien sûr…)…

Je pense que nous allons fleurir des centres de désyntoxycation spécialisés et vous qu’en dites-vous ?

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